jak się

"ten gainer juz raczej gorszy nie bedzie" mimo, że to prawda, to uśmiałem się jak nigdy :PP

[...] do wymiany ? takm maslem smaruje omleta czasem sam Michal Karmowski - zapewne wiecie kto to jest : ) - zawsze mowil ze to bardzo dobre masło, ze z zdrowych tłuszczy . czyli jak robie omleta z 10 białek co mi daje 350g samych bialek, to moze bd robil np 7 białek + 4 zółtka i by bylo dobrze ? tluszcze bym podbil w miare sporo do dziennego bilansu [...]

No a co dlugosc cyklu na turze ci nie pasuje? Libido nie klapnie? Jak test poleci na leb na szyje to klapnie Tura fajnie sie sprawdza wlasnie podawana w dluzszych cyklach z podbijaniem dawki

Nie warto sie zapychac oralami , meta i wino bez podstawy testa tak jak wyżej napisał wyżej to slaby pomysl.. Nikomu tym nie zaimponujesz a sobie krzywde zrobisz i koledzy Ci wtedy nie pomogą tylko sam zostaniesz z problemem.. Daj sobie czas uzbieraj hajs i wystaruj z testem winem i meta pod ręką na przelamanie stagnacji.. Serio każdy w jakimś [...]

Rozumiesz ale mimo to chcesz sie w to ladowac.. Nie warto tak jak napisal gymaddiction

Zacznij od sarmow jak juz boisz się igly.

Dobry środek wymiotny i problem z głowy. Najeść się a później zwymiotować. Piszę całkowicie poważnie. Ja tak chyba będę robił jak chodzi o lody, czekoladę, ciasto.

[...] gorsze dla sylwetki niz te zjedzone kalorie%) chodizmy 3 dni zdolowani, bo skusila nas pizza, a kortyzol sika nam uszami%-) oczywiscie trzeba sobie powiedziec uczciwie, jak jestes gruby i przyszedl czas schudnac, to trzeba nieco wytrzymac wiecej. Ale jezeli prezentujesz wzgledna forme, to maly cheat raz w tygodniu nic nie zmieni. Tym [...]

ryboze odpusc. co do bialek - opinie jak widzisz podzielone. uzyj wyszukiwarki, idz do dzialuopinie i zdjecia itp... zamiast powielac mi tutaj tematy ktore pojawialy sie juz wiele razy.

w każdym sklepie z kosmetykami dostaniesz krem do depilacji VEET... ze szczegółową instrukcją używania... to jeden z najlepszych środków tego typu... a jak długo utrzymuje sie efekt... hmm... długo... ale nie pamiętam już ile...

Albo znasz jakies dobre metody na miesnie brzucha bo tamte nic na mnie nie dzialaja. I wiesz moze jak mam sie odrzywic. Jet to prawa ze zmina diety na ta ze jest duzo bilem to skzodzi kosci i prowadzi do nowotworu ??

Jest coś takiego jak "wyszukiwarka"ale ze sam miałem z tym problem to pomoge przeczytaj i zastosuj sie do tego http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html pozdro

idż za mnie bo mi nie chce sie wstawać o 5:00 rano i słuchać jak mi wrzeszcza żebym biegał

Tankowiec jak bedziesz u mnie w miescie masz ode mnie zimny browar, albo dwa zgadzam sie w 100%, naprawde dobrze posluchac tej rady.

Niem czegoś takiego jak dieta na wzrost !! Poleca się wszelakie galaretki(żelatyna) które odbudowują chrząstki miedzy stawami. Oczywiście wapń by wzmocnić kosci !!

dodam coś od siebie.. olimp ? tej firmy doceniam jedynie vita-min ;)) bo tanie i dobry składzik ;)) hmmmm a tak poza tym nic ;) wole zainwestowac kase w dobre amerykance ;)) domyslam sie ze masz tani dostep do olimpa ;) jak tak to kupuj w olimpie ;)

[...] tez bym sie dowiedzial bo prolon ma ochydne smaki i pomimo tego ze jest tak bardzo uniwersalny czyli mozna brac przez caly dzien to chyba sp80 by byl dla niego lepszy:> co do krety stack na start? jak ma brac to chyba nitro,xpand albo hp lepszy a ze kolega chce jedynie z olimpu to imo lepszy tcm :> rozwin dlaczego to uwazasz za najlepsze.

zachęcam ! a może sie skusi. jak Cie jara judo to wal na judo !

Jak chcesz zwiększyć mięśnie nóg to na siłownie albo w domu przysiady wspiecia itp. A dla kondycji to spróbuj najpierw 3km co drudi dzień średnim tempem a po tygodniu-dwóch zobacz czy się bardzo męczysz i zwiększ/zmniejsz dystans.

siłownia nie hamuje wzrostu jeśli tylko ćwiczysz dobrze technicznie, rób martwe ciagi i przysiady, ale dobrze technicznie to będzie gites co do Twojego wzrostu to też mam 170cm i wcale mi to nie przeszkadza, jak nabierzesz troche mięsa to będziesz się cieszył, że jesteś niższy, zobaczysz bardziej doświadczenie wiedzą czemu pozdro.